Auto-Hypnose et disparition du stress au quotidien,

premiers pas en eïnothérapie,

en Suisse (région Genevoise), les 20 et 21 mars 2020

Objectif du stage : se sentir bien tel qu’on est, sans le soutien de la théorie du développement personnel. 

La localisation précise du stage sera communiquée dés que possible, à priori ce sera du côté de Genève, à préciser

Animé par : Bernard Sensfelder

Programme :

• Formation à l’autohypnose en eïnothérapie

• Formation aux techniques de centrage au quotidien

• Importance de la posture et de la respiration

• Le centrage dans la relation aux autres

Je vous propose deux journées de découverte et pratique de l’auto-hypnose et d’exercices permettant la disparition du stress au quotidien.

Bien entendu, le stage n’a de sens et d’efficacité que si vous pratiquez régulièrement après ce stage.

Objectifs :

• Mieux gérer les émotions du quotidien

• Mieux gérer les émotions envahissantes

• Mieux se sentir dans la relation aux autres, laisser venir la distance juste

• Agir sur la confiance en soi

• Modifier l’image de soi

• Disparition de tensions anciennes

• Savoir se débrancher des émotions ambiantes

• Ressentir son corps différemment

• Savoir réagir lors de situations tendues

• Savoir se re-centrer après une émotion forte

Le nombre de places est limité à 12, (14 si la salle le permet). En dessous de 10 inscrits le stage sera annulé.

Samedi 20 et dimanche 21 mars 2021, de 10h à 18h.

Lieu : En cours de définition, en Suisse, région Genevoise

Coût du stage : 300€, les frais d’hébergement et de restauration sont à la charge des stagiaires.

le paiement du solde est fait par virement la semaine précédant le stage ou par carte bleue ou en euros le matin du premier jour. Les arrhes de  200 € sont payables par paypal ou par virement.

Pour les virements, merci de m’envoyer un mail à bsensfelder@gmail.com, je vous fournirai mes coordonnées bancaires.

Merci de m’envoyer un mail me prévenant de votre inscription à bsensfelder@gmail.com, il est arrivé que certains formulaires d’inscription n’arrivent pas jusqu’à mon ordinateur…

INSCRIPTION

Détail du programme :

1. Formation à l’autohypnose en eïnothérapie et aux techniques de centrage

   • Autohypnose : techniques de base (explications et exercices) – mise en pratique dans la vie quotidienne

   • Centrage : importance du centrage – exercices applicables au quotidien

2. Techniques de disparition du stress au quotidien

   • Respiration

   • Posture

   • Mouvements

   • L’auto-hypnose au quotidien

   • Laisser le rééquilibrage se faire

Inscription

Merci de m’envoyer un mail me prévenant de votre inscription à bsensfelder@gmail.com, il est arrivé que certains formulaires d’inscription n’arrivent pas jusqu’à mon ordinateur…