Stage Auto-Hypnose et disparition du stress au quotidien,

premiers pas en eïnothérapie

à Pont-Aven, les 28 et 29 juillet 2024

Animé par : Bernard Sensfelder

Programme :

• Formation à l’autohypnose en eïnothérapie

• Formation aux techniques de centrage au quotidien

• Importance de la posture et de la respiration

• Le centrage dans la relation aux autres

Je vous propose deux journées de découverte et pratique de l’auto-hypnose et d’exercices permettant la disparition du stress au quotidien.

Bien entendu, le stage n’a de sens et d’efficacité que si vous pratiquez régulièrement après ce stage.

Objectifs :

• Mieux gérer les émotions du quotidien

• Mieux gérer les émotions envahissantes

• Mieux se sentir dans la relation aux autres, laisser venir la distance juste

• Agir sur la confiance en soi

• Modifier l’image de soi

• Disparition de tensions anciennes

• Savoir se débrancher des émotions ambiantes

• Ressentir son corps différemment

• Savoir réagir lors de situations tendues

• Savoir se re-centrer après une émotion forte

Le nombre de places est limité à 8. 

La formation sera validée à partir de 4 inscriptions, en dessous, la formation sera annulée.

Dimanche 28 juillet et lundi 29 juillet, de 10h à 18h.

Lieu : Quistillio, 29930 Pont-Aven

Coût du stage : 400€, les frais d’hébergement et de restauration sont à la charge des stagiaires.

Les arrhes sont de 250€, le paiement du solde est fait le matin du premier jour.

(Il s’agit d’arrhes, en cas d’annulation par le stagiaire les arrhes ne sont pas retournées, en revanche en cas d’annulation du stage par l’animateur, les arrhes seront retournées).

L’inscription est validée par la réception des arrhes.

INSCRIPTION

Détail du programme :

1. Formation à l’autohypnose en eïnothérapie et aux techniques de centrage

   • Autohypnose : techniques de base (explications et exercices) – mise en pratique dans la vie quotidienne

   • Centrage : importance du centrage – exercices applicables au quotidien

2. Techniques de disparition du stress au quotidien

   • Respiration

   • Posture

   • Mouvements

   • L’auto-hypnose au quotidien

   • Laisser le rééquilibrage se faire

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