Stage Auto-Hypnose et disparition du stress au quotidien,

premiers pas en eïnothérapie

à Quimper 23 et 24 janvier 2021

 

Animé par : Bernard Sensfelder

 

Programme :

  • Formation à l’autohypnose en eïnothérapie

  • Formation aux techniques de centrage au quotidien

  • Importance de la posture et de la respiration

  • Le centrage dans la relation aux autres

Je vous propose deux journées de découverte et pratique de l’auto-hypnose et d’exercices permettant la disparition du stress au quotidien.

Bien entendu, le stage n’a de sens et d’efficacité que si vous pratiquez régulièrement après ce stage.

 

Objectifs :

  • Mieux gérer les émotions du quotidien

  • Mieux gérer les émotions envahissantes

  • Mieux se sentir dans la relation aux autres, laisser venir la distance juste

  • Agir sur la confiance en soi

  • Modifier l’image de soi

  • Disparition de tensions anciennes

  • Savoir se débrancher des émotions ambiantes

  • Ressentir son corps différemment

  • Savoir réagir lors de situations tendues

  • Savoir se re-centrer après une émotion forte

 

Le nombre de places est limité à 12. 

Samedi 23 et dimanche 24 janvier 2021, de 10h à 18h.

Lieu : Terre d’ancrage, 23 rue Gambetta 29000 Quimper

Coût du stage : 300€, les frais d’hébergement et de restauration sont à la charge des stagiaires.

le paiement est fait le matin du premier jour.

Pendant le confinement, les arrhes de  200 € sont payables uniquement par paypal, n’envoyez pas de chèque.

(Il s’agit d’arrhes, en cas d’annulation par le stagiaire les arrhes ne sont pas retournées, en revanche en cas d’annulation du stage par l’animateur, les arrhes seront retournées).

 

Merci de m’envoyer un sms me prévenant de votre inscription au    06 07 37 84 57

INSCRIPTION

 

Détail du programme :

  1. Formation à l’autohypnose en eïnothérapie et aux techniques de centrage

    • Autohypnose : techniques de base (explications et exercices) – mise en pratique dans la vie quotidienne

    • Centrage : importance du centrage – exercices applicables au quotidien

  2. Techniques de disparition du stress au quotidien

    • Respiration

    • Posture

    • Mouvements

    • L’auto-hypnose au quotidien

    • Laisser le rééquilibrage se faire

 

Inscription

Merci de m’envoyer un sms me prévenant de votre inscription au    06 07 37 84 57