Stage Auto-Hypnose et disparition du stress au quotidien,

premiers pas en eïnothérapie

à Quimper 19 et 20 septembre 2020

 

 

Animé par : Bernard Sensfelder

 

 

Programme :

  • Formation à l’autohypnose en eïnothérapie

  • Formation aux techniques de centrage au quotidien

  • Importance de la posture et de la respiration

  • Le centrage dans la relation aux autres

Je vous propose deux journées de découverte et pratique de l’auto-hypnose et d’exercices permettant la disparition du stress au quotidien.

Bien entendu, le stage n’a de sens et d’efficacité que si vous pratiquez régulièrement après ce stage.

 

Objectifs :

  • Mieux gérer les émotions du quotidien

  • Mieux gérer les émotions envahissantes

  • Mieux se sentir dans la relation aux autres, laisser venir la distance juste

  • Agir sur la confiance en soi

  • Modifier l’image de soi

  • Disparition de tensions anciennes

  • Savoir se débrancher des émotions ambiantes

  • Ressentir son corps différemment

  • Savoir réagir lors de situations tendues

  • Savoir se re-centrer après une émotion forte

 

Le nombre de places est limité à 12. 

Samedi 19 et dimanche 20 septembre 2020, de 10h à 18h.

Lieu : Terre d’ancrage, 23 rue Gambetta 29000 Quimper

Coût du stage : 300€, les frais d’hébergement et de restauration sont à la charge des stagiaires.

le paiement est fait le matin du premier jour. Pendant l’épidémie, Les arrhes de  200 € sont payables uniquement par paypal.

Merci de m’envoyer un sms me prévenant de votre inscription au    06 07 37 84 57

INSCRIPTION

 

 

Détail du programme :

  1. Formation à l’autohypnose en eïnothérapie et aux techniques de centrage

    • Autohypnose : techniques de base (explications et exercices) – mise en pratique dans la vie quotidienne

    • Centrage : importance du centrage – exercices applicables au quotidien

  2. Techniques de disparition du stress au quotidien

    • Respiration

    • Posture

    • Mouvements

    • L’auto-hypnose au quotidien

    • Laisser le rééquilibrage se faire

 

Inscription

 

Merci de m’envoyer un sms me prévenant de votre inscription au    06 07 37 84 57